L'hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves. C'est une méthode qui vise à modifier légèrement l'état de conscience afin d'accéder à l'inconscient.

Son but est de permettre au patient de puiser en lui les ressources nécessaires à la résolution de son problème.

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Quelles en sont les indications ?

L'hypnose Ericksonienne est essentiellement basée sur le vécu et donc les ressources et compétences acquises. Elle est préconisée pour des personnes ayant des  troubles obsessionnels, des problèmes de  dépendance (pour arrêter de fumer notamment) ainsi que  pour traiter les angoisses. Elle est aussi ,par exemple, efficace pour dépasser la peur d'un examen. Et tellement plus encore...

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Comment se déroule la séance ?

 

Le thérapeute induit chez son patient un état hypnotique qui lui permet d'accéder à son inconscient. Si la sensation de détente, voire un état de relaxation sont souvent à l'origine de cet état, d'autres manières de faire sont possible comme la mise en avant de la parole ou du langage symbolique (métaphores) par exemple. 

Le thérapeute, qui induit la modification de la conscience, se positionne également comme un guide. En effet, il invite son patient à orienter son attention sur un souvenir positif et à s'exprimer à ce sujet. 

Son rôle est ensuite de soutenir son imaginaire, par le biais de la conversation, pour l'aider à trouver lui-même les ressources qu'il possède déjà et qui pourront l'aider à résoudre ses problèmes.